Tips cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga

Tips cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga

 

Mungkinkah mengecilkan perut yang buncit tanpa berolahraga? Jika Anda masih penasaran dengan jawaban pertanyaan tersebut, jawabannya adalah sangat mungkin. Ada banyak cara yang bisa menjadi pilihan alternatif Anda selain olahraga untuk bisa mengecilkan perut buncit. Diantaranya adalah mengatur pola makan dan juga melakukan gaya hidup sehat. Jika Anda sudah rutin berolahraga namun pola makan dan gaya hidup Anda tidak sehat, mungkin hilangnya perut buncit yang Anda miliki hanyalah akan menjadi mitos untuk Anda. Oleh karena itu sangat disarankan agar para “pemilik” perut buncit ini juga menyeimbangkan pola hidupnya selain dengan hanya berolahraga saja.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kita akan bahas lebih lanjut mengenai beberapa cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa Anda lakukan agar perut buncit bisa segera menghilang. Beberapa tips aman untuk hilangkan perut buncit tanpa olahraga yaitu : 

  1. Sering Makan dengan Porsi Sedikit

Bagi orang-orang yang mungkin sedang melakukan program diet atau sedang memerangi perut buncit, kebanyakan akan mengurangi intensitas makan mereka setiap harinya. Padahal ada fakta yang membuktikan bahwa sering makan pada saat sedang melakukan program diet atau saat sedang mengecilkan perut buncit adalah salah satu cara yang efektif. Akan tetapi, bukan berarti Anda boleh makan dengan sembarangan. Sering makan yang dimaksudkan adalah sering makan dengan porsi yang sedikit. Perut buncit biasanya terbentuk karena kebiasaan makan yang tidak terkontrol. Maka dari itu cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang pertama bisa Anda coba dengan menambah intensitas makan Anda dengan porsi yang sedikit. Makanlah pada pukul 07.00, 10.00, 12.00, 15.00 dan pukul 18.00. Jadwal tersebut membuat Anda tidak akan merasakan kenyang dan lapar.

  1. Mengonsumsi Camilan Sehat

Fakta kedua mengungkapkan bahwa orang yang sedang berdiet selalu menghindari camilan atau makanan ringan di luar jam makan. Namun demikian, ternyata mengonsumsi camilan di luar jam makan bisa menjadi penunda lapar. Akan tetapi tetaplah untuk memilih jenis camilan sehat yang juga bisa memberikan efek kenyang. Cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan segar seperti buah pisang, apel, jeruk, atau Anda juga bisa konsumsi buah tersebut dalam bentuk jus. Selain itu untuk mengalihkan rasa lapar yang Anda rasakan, Anda jugabisa mengonsumsi beberapa jenis camilan kacang-kacangan seperti kacang almond, mete, kedelai, kacang hijau, dan jenis kacang-kacangan sehat lainnya. Cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga ini dijamin bisa mengganjal rasa lapar Anda sebelum mengonsumsi makanan utama.

  1. Berkomitmen untuk Menjalani Pantangan

Biasanya orang-orang yang ingin mengecilkan perut buncit juga harus memiliki komitmen untuk tidak melanggar pantangan yang sudah dibuatnya sendiri. Cara mengecilkan perut buncit tanpa berolahraga juga harus dilakukan dengan niat yang kuat agar hasil yang didapatkan pun lebih maksimal. Misalnya sebelumnya Anda adalah seorang yang suka mengonsumsi alkohol, suka makan gorengan berleih, mengonsumsi makanan yang banyak garam, atau makanan instan. Nah, saat Anda berkomitmen untuk tidak melakukan pantangan tersebubt, teruslah konsisten sampai Anda mulai merasakan perubahan. Selain itu hindari telat makan dan buatlah jadwal makan yang teratur. Telat makan justru akan merusak proses pengecilan perut buncit Anda karena telat makan akan membuat lonjakan napsu makan.

  1. Mengganti Karbohidrat dengan Protein dan Serat

Cara menghilangkan perut buncit tanpa olahraga selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi nasi putih dan juga gula yang berlebihan. Saat Anda berencana dan sudah berniat untuk mengecilkan perut buncit Anda, lakukanlah gebrakan baru untuk diri Anda sendiri. Sesekali cobalah ubah menu makanan nasi putih dan juga gula yang berlebih dengan makanan yang lebih banyak mengandung protein dan juga serat. Misalkan seperti telur, ikan, kedelai, dan sebagainya. Lagi pula jenis makanan ini juga dinilai efektif membuat rasa kenyang bertahan lebih lama ketimbang nasi putih.

  1. Minum Air Putih

Sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Maka dari itu tak heran jika seseorang kurang mengonsumsi air, maka ia akan mengalami gangguan kesehatan. Air putih bermanfaat sebagai pelarut dalam tubuh manusia. Namun selain itu air putih yang kita konsumsi ternyata juga membantu mempercepat pembentukan energi yang ada di dalam tubuh. Air putih bisa membantu pembakaran karbohidrat dan juga pembakaran lemak yang menyebabkan perut buncit. Dan untuk cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga disarankan Anda harus mengonsumsi air putih kurang lebih 8 gelas per harinya. Dengan demikian pembakaran lemak di dalam tubuh yang menyebabkan perut buncit pun akan lebih cepat.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dengan Fiforlif

Selain degan pola hidup sehat yang caranya sudah dijelaskan tadi, ternyata ada satu jenis buah yang bisa membantu Anda mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dan secara alami yaitu dengan FIFORLIF .

FIFORLIF merupakan minuman berserat tinggi sebagai solusi untuk kesehatan saluran pencernaan .

FIFORLIFE ( Fiber for our life ) merupakan minuman Juice kaya akan serat dan bernutrisi tinggi . Dengan perpaduan bahan – bahan yang telah digunakan sejak jaman dahulu dan dengan kualitas terbaik . FIFORLIFE sangat tepat untuk menjaga saluran pencernaan khususnya colon ( usus besar ) Anda melali detoksifikasi bernutrisi tinggi , kandungan goji berry , vitamin premix dan mineral yang ada didalam Fiforlife juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik .  Fiforlife dengan kandungan terbaik Psyllium husk , probiotik mix fruit , goji berry vitamin , mineral , Enzym terbaik untuk kesehatan saluran pencernaan. Aman karena sudah terdaftar dalam BPOM RI MD 867028010341 , HALAL karena sudah terdaftar di badan MUI dan memiliki sertifikat GMT , HACCP, ISO 22000 , ISO9001.

FIFORLIF fiber alami dalam bentuk serbuk juice yang enak untuk dikonsumsi dan aman terpercaya , sebagai pelngsing alami terbaik buat anda yang inginkan diet sehat alami. FIFORLIF juice yang enak rasanya dan memberikan rasa kenyang dan dapat digunakan sebagai detoks alami. FIFORLIF menjawab kebutuhan kesehatan usus (colon) kita, tidak hanya bermanfaat untuk DETOX (mengeluarkan racun dari dalam usus) tapi juga tidak kalah penting adalah memberi NUTRISI yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dengan kandungan fiforlif yang luar biasa.

FIFORLIF PERTAMA DI INDONESIA Super Fiber BERNUTRISI + GOJI BERRY
Solusi Tepat Atasi Masalah Pencernaan, Penurunan Berat Badan dan untuk DETOX
100% AMAN, Izin Resmi BPOM RI NO. MD 849928007229

FIFORLIF CARA MUDA ATASI PERUT BUNCIT TANPA OLAHRAGA

FIFORLIF CARA MUDA ATASI PERUT BUNCIT TANPA OLAHRAGA

Manfaat Fiforlif

  • Melancarkan BAB ( Buang Air Besar) dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama ( karsinogen ) yang menempel didinding usus besar .
  • Menjaga kesehatan saluran pencernaan .
  • Mengatur kadar gula darah
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Merampingkan perut

Kandungan yang terdapat pada FiForLif  yaitu :

  • Psyllium Husk
  • Soluber
  • Prebiotik
  • Ekstrak Goji Beri
  • Ekstrak Campuran Buah dan Sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang,Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Bayam, Kubis, Lemon)
  • Fruktosa
  • Probiotik
  • Enzim (/Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phosphate, ribonuclease/)
  • Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral
  • Daun Senna
  • Bit Merah

Cara konsumsi Fiforlif / Petunjuk penyajian Fiforlif :

  • Tuang satu sachet Fiforlife ke dalam gelas / shaker
  • Tambahkan 150 – 200 ml air ( suhu kamar )
  • Aduk / shake secara rata
  • Segera diminum setelah diaduk / shake ( karena akan cepat menjadi gel klo tidak langsung diminum)

Takaran penyajian Fiforlif

  • Untuk kesehatan colon atau pencernaan minum 1 sachet sebelum tidur
  • Untuk Anak – anak usia 12 – 17 tahun maks 1 sashet sehari
  • Untuk Anak – anak usia 6 – 12 tahun maks. 1/2 sashet sehari
  • Untuk Detoks awal minum sehari 2 shaset diminum 1 sashet pagi  2 jam sebelum sarapan dan 1 shaset sebelum tidur selama 7 hari pertama .
  • Tidak dianjurkan untuk wanita hamil , wanita menyususi dan anak – anak < 6tahun .

HARGA FIFORLIF TERBAIK UNTUK ATASI PERUT BUNCIT ANDA RP 320.000,- / BOX ISI 15 SASET

 

BACA JUGA :

 

Mengecilkan perut buncit sebenarnya tidak sulit asalkan mengetahui tips dan triknya. Buat Anda yang ingin mendapatkan Fiforlif silahkan langsung hubungi CS kami atau datang langsung ke toko Herbal Shop Tangerang  ( untuk alamat dan no. telphon silahkan lihat disamping website ini) .

 

You may also like...